这个很难说清楚,有些人到丽江两千多米的海拔也会有高原反应,有些人到了拉萨三千多米的海拔也没有高原反应!我第一次去高原是到拉萨,坐火车去的,途中也有经过唐古拉山和那曲等四五千米的地方,但都是停靠很短时间加上火车上有氧气,所以没到拉萨之前我是没有任何反应的。到了拉萨的时候刚出火车站头就有点昏昏沉沉的,嘴唇和手指甲都有点发紫,后来到了酒店不听别人说不可以洗澡(因为在火车上没洗澡)所以心想都是洗洗吧。不洗不知道,哎呦好冷浑身都发抖(我去的时候是夏天)可是夏天的西藏早晚气温也是很低的,所以说头一俩天不可以洗澡就是怕感冒了,高原上感冒很容易的肺水肿,是一件很危险的事情!之后睡觉的时候头痛的好像想分裂一样,一晚也睡不了觉,到了白天睡了半天后就没事了
接下来的旅程里去到最高海拔的就是去往纳木错途中的那根拉山口,海拔5200米也没有任何反应!可见只要头几天休息好,适应了再去高海拔的景点玩也是完全可以的
还有要注意保暖,那里的景点都是风很大,像纳木错那里夏天早上的气温可以接近零度,拉萨也只有八九度,保暖很重要!可以带点头痛药和葡萄糖有效缓解高原反应,刚到西藏的朋友可以现在拉萨玩几天感受一下这里的慢生活再去其他景点,也可以先到林芝,林芝可以海拔比较低的!最后祝旅途愉快
一般情况下,都在3000米以上才会有高原反应。因人而异,也不是绝对的。高反除了头疼胸闷呼吸困难外,发烧也是一种表现,我就是发烧。我还算是老高原了,以前在西藏当兵,后来经常自驾到藏区旅游,原来就是有点头疼,现在随着年龄的增大,高反的表现形式也在变化。第一次出行高反发烧症状是2013年6月底到阿坝县,到阿坝县时一点事都没有,还喝了点酒,深夜后先是发冷然后发热,起初也为是感冒了,折腾了一晚上后,一大早就去医院看病,结果县医院没得急诊,只有等到上班。在候诊的时候,就在想怎么会感冒呢?除了发烧,其它一点症状都没有,喉咙也痛(我感冒发烧一般都是先喉咙痛,然后扁桃体发炎化脓最后发烧),于是打电话咨询远在成都的医生朋友,向他表述症状后,他说,多半是高原反应。最后在他的建议下买了些解热镇痛的药,退烧后继续我们的年宝玉则之行。自此,高原反应——发烧就乐此不彼地光顾我了。最可气的是,今年元月一日居然在3200米的四姑娘山镇高反发烧了!

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